ترکیب برخی خوراکی‌ها در رژیم غذایی با نظارت متخصص، همراه با برنامه منظم ورزشی می‌تواند به کاهش فشار خون کمک کند. در این اینفوگرافی که بر اساس گزارش مجله سلامت تهیه شده، با این مواد غذایی بیشتر آشنا خواهید شد.
سلامت نیوز:ترکیب برخی خوراکی‌ها در رژیم غذایی با نظارت متخصص، همراه با برنامه منظم ورزشی می‌تواند به کاهش فشار خون کمک کند. در این اینفوگرافی که بر اساس گزارش مجله سلامت تهیه شده، با این مواد غذایی بیشتر آشنا خواهید شد.
منبع داده‌ها: مجله سلامت
زردچوبه و عسل می‌توانند به‌عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم و ضد التهاب نقش مثبتی در بهبود سلامت عمومی، کاهش التهاب و حتی کمک به کاهش وزن ایفا کنند. اما این تأثیر تنها در صورتی آشکار خواهد بود که همراه با سایر عادات سالم غذایی و سبک زندگی دنبال شود. مثل همیشه، مشورت با پزشک یا متخصص تغذیه پیش از مصرف مداوم مکمل‌ها یا تغییرات بزرگ در رژیم غذایی ضروری است.
بیماری پارکینسون از مغز شروع می شود. سلول های عصبی خاصی شکسته می شوند یا می میرند. در نتیجه، سطح دوپامین، یک ماده شیمیایی در مغز شما، شروع به کاهش می کند. هنگامی که سطح دوپامین شما کاهش می یابد، باعث می شود مغز شما به روش های غیرعادی عمل کند و منجر به اختلال در حرکت و موارد دیگر شود.
الیزابت تورِس، استاد روانشناسی دانشکده هنر و علوم راتگرز می‌گوید: «افراد اوتیستیک از همان حرکات اولیه صورت برای ابراز احساسات‌شان استفاده می‌کنند که افراد نوروتیپیکال از آنها بهره می‌برند اما شدت این حرکات اغلب خارج از محدوده فرهنگی آشنایی است که بیشتر مردم تشخیص می‌دهند.
دیسک کمر یکی از شایع‌ترین مشکلات ستون فقرات است که می‌تواند زندگی روزمره را به شدت تحت تأثیر قرار دهد. اگر با این مشکل مواجه‌اید، پنج کار هست که باید حتماً از آنها پرهیز کنید، چون ممکن است آسیب‌تان را شدیدتر کند.
یک فوق تخصص جراجی چاقی گفت: با روش‌های استاندارد، کاهش نیم تا یک کیلوگرم در هفته امکان‌پذیر است البته به شرطی که به برنامه پایبندی وجود داشته باشد.
افزایش دمای زمین تنها به خشکسالی و موج‌های گرما ختم نمی‌شود؛ متخصصان استرالیایی هشدار می‌دهند که گرمای ناشی از تغییرات اقلیمی به‌طور مستقیم سلامت روان انسان‌ها را تهدید می‌کند و در آینده‌ای نه‌چندان دور، فشار روانی و اختلالات رفتاری را به‌طور چشمگیری افزایش خواهد داد.
نمک‌هایی با رنگ‌های غیرطبیعی و ظاهری وسوسه‌انگیز این روزها در بازار دیده می‌شوند؛ محصولاتی که نه‌تنها فاقد ارزش غذایی هستند، بلکه به گفته کارشناسان، مصرف آنها می‌تواند سلامت اندام‌های حیاتی بدن را به خطر بیندازد.
تعداد دندان‌های پوسیده ایرانی‌ها به نسبت توقعی که از آن می‌رود، زیاد و نیاز است که هم در مقوله پیشگیری و هم در بخش درمان طرح تازه‌ای داشته باشیم.
نظر شما